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一有尿意就衝廁所，當心膀胱越來越小！台大醫院婦產部教授林鶴雄強調，老人家常說「不要憋尿」的觀念其實是錯的，如果有尿就急著排尿，久而久之膀胱容積反而會變小，易頻尿，他說，正確做法應是「不要長時間憋尿」才是對的，白天尿尿次數小於8次為佳，甚至想尿尿時可多憋5分鐘訓練撐大膀胱。
林鶴雄帶領的婦女泌尿研究團隊今（7）日發表有關影響婦女膀胱過動症持續用藥或復發因子之研究結果，研究發現，若是膀胱過動症婦女有夜尿次數較多、服藥效果不甚理想及膀胱容積小的現象，就該考慮延長用藥時間，吃越久越好。
台灣婦女膀胱過動症盛行率很高約16%，超過糖尿病的10%，台大醫院副院長陳石池說，與年紀老化有關，另外糖尿病、子宮鬆弛或脫垂也容易有膀胱過動症，飽受急尿、頻尿、夜尿等症狀所苦，甚至急迫性尿失禁；許多停經後婦女有膀胱過動症，導致睡眠不足、精神不濟，影響生活品質甚鉅。
台大研究團隊追蹤122名膀胱過動症婦女3年發現，一般人只要接受抗毒蕈鹼藥物治療3個月就會有效，但若有夜尿3天超過7次、膀胱容積小於145ml以及治療效果不甚理想3項因子，即容易復發，不易停藥。
林鶴雄說，老祖宗有些觀念常是錯的，像鼓勵人不要憋尿即是一項，因為一有尿意就急著去上廁所，只會讓膀胱越來越小，變得無法憋尿；他強調，不要長時間憋尿才是對的，不要超過2、3小時才去尿一次。
林鶴雄指出，正常的排尿次數，白天應小於8次、夜間睡眠時則應小於1次，否則就是頻尿、夜尿，平常也可以自我訓練，在有尿意時多憋一下下，從3分鐘、5分鐘循序漸進，撐大膀胱。
台大醫院婦產部婦女泌尿研究團隊此一研究是與亞東紀念醫院婦產部主任蕭聖謀合作發表，研究成果已發表在今年9月21日出刊的停經相關醫學期刊中排行第一名的雜誌「停經（Menopause）」網路版。
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中國時報【許家寧╱花蓮報導】
甫當選上任的花蓮縣萬榮鄉長張秋美，補選前一天雖傳出樁腳涉嫌賄選遭檢警查獲，但她仍打敗5名競爭對手當選鄉長，花蓮地檢署23日搜索張秋美住處，查出張的丈夫吳信太涉嫌操盤買票，24日凌晨遭花蓮地院裁定羈押，張秋美偵訊時直呼「我不清楚！」否認買票與她有關，訊後諭令10萬元交保候傳。
萬榮鄉前鄉長徐金生6月因涉圖利罪遭判刑定讞解職，共有退休校長張秋美（55歲）等6人參與鄉長補選，創下鄉史上參選人數最多紀錄，補選競爭激烈，選前「賄聲賄影」不斷，最後張秋美以711票比614票擊敗退休的紅葉派出所長陳長旭。
高雄市鼓山區情趣按摩棒日前宣誓就職時，張秋美重申買票案與她無關，認為是有心人士抹黑打壓，鄉公所退休的丈夫吳信太也支持太太；但花檢檢察官經1個月來向上溯源調查，23日再度約談張秋美夫妻等9名澎湖縣白沙鄉SM道具涉案人到案說明，並同步搜索兩人住處，扣得多件書面物證。
檢方調查，吳信太擔任妻子補選幕後行賄「操盤手」，兩人交付10多萬元給予樁腳鄭阿源，再由鄭男將賄款分別交付下游楊姓樁腳等人，以每票1000元向10餘名萬榮村選民行賄，兩人雖否認知情，但多名樁腳及選民坦承犯行，訊後聲押，花蓮地院評議後認吳涉嫌重大且有串供之虞，昨日凌晨裁定收押禁見。
花蓮地檢署主任檢察官王怡仁表示，檢方正朝違反《選罷法》深入偵辦，一旦證實賄選成立也將提起當選無效之訴；地方人士指出，由於鄉長任期不到2年半，若起訴後一審判決停職或當選無效，預料屆時任期已經過半，依法不需補選，將由縣府指派代理鄉長。
「落選頭」陳長旭說，這選舉因賄選讓萬榮鄉蒙上汙名，希望賄選案能速審，還給所有候選人一個公道。張秋美昨日凌晨以10萬元交保離開地檢署後就此「神隱」，手機關機無法得知回應。
（中央社記者唐佩君台北16日電）行政院今天宣布數位影音資料館網站開站，除見證政府施政歷史軌跡，扮演政策傳遞溝通平台，另將提供線上直播觀看行政院重要活動影音，落實資訊公開。
行政院上午表示，為活化行政院珍貴歷史影音，開放全民瀏覽運用，行政院今年5月11日推出數位影音資料館網站（video.ey.gov.tw），經4個多月上線試營運後正式開站。
影音館除強化網站資訊即時性，提供線上直播觀看行政院重要活動影音功能，陸續增加許多行政院首長影音及圖像資料，目前已累積1萬3000多筆，具體落實政府資訊公開與開放資料精神。
行政院表示，數位影音資料館網站是以歷任行政院長公開行程活動及行政院記者會影音與照片資料為收錄主體，資料最早可溯及民國40年代，除見證政府施政歷史軌跡，也扮演政策傳遞的溝通平台。
包括歷任院長如蔣經國在民國67年主持行政院長任內最後一次行政院院會、孫運璿民國67年召開中美斷交記者會、游錫(方方土)民國92年出席東部鐵路改善計畫北迴線電氣化通車典禮、謝長廷民國94年出席「原住民正名紀念日」系列活動記者會、蘇貞昌民國95年出席雪山隧道通車典禮、張俊雄民國96年參加台灣人權景美園區揭牌活動等。
透過這些珍貴影像畫面，讓重要歷史事件重現眼前，並串連不同世代共同記憶。
為使民眾迅速掌握政策資訊，影音館特別強化即時性資訊揭露，將在網站首頁提供線上直播觀看功能，全程實況轉播行政院長重要行程活動及記者會等影音內容，有助增進全民瞭解政策形成與推動過程。1050916
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