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台北信義區-佩佩-奮不顧身也要得到的性-Pleasure Shell．12段變頻調情超柔細觸感跳蛋-水滴型(內有開箱文) 梅姬颱風的暴風圈已脫離台灣本島，中央氣象局今天(28日)指出，上午8時30分已解除梅姬台灣本島陸上颱風警報，目前澎湖及馬祖已脫離暴風圈，預估晚間會解除全台陸上颱風警報。另外，第18號輕度颱風芙蓉於凌晨2時形成，氣象局預估10月3日至4日將會靠近琉球海域，是否會影響台灣，還要繼續觀察。 （中央社記者張茗喧台北19日電）中秋連假期間，許多人熬夜狂歡，白天又睡到自然醒，作息大亂，到了上班日感到更疲倦甚至失眠。專家提出幾點提醒，教你找回正常作息。 竟然有美國總統候選人，不知道敘利亞難民問題核心城市「阿勒坡」是什麼。其實，除了民主、共和兩黨的希拉蕊與川普外，美國自由黨也拱出、蓋瑞強森競選總統，不過，一直搶不到媒體版面的他，如今竟靠著「不知道什麼是阿勒坡」而聲名大噪。
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氣象局指出，梅姬颱風中心已於清晨6時左右由金門北方進入中國大陸福建，繼續向西北西移動，暴風圈已脫離台灣本島，氣象局已於上午8時30分解除台灣本島陸上颱風警報 。
氣象局科長謝明昌指出，梅姬颱風下午的雨勢將趨緩，馬祖跟澎湖已脫離暴風圈，金門會比較晚、目前風雨持續中，若颱風路徑及速度不變，不排除晚上之前解除全台陸上颱風警報。
值得注意的是，氣象局指出，又有一個颱風、編號第18號輕度颱風芙蓉形成，目前位置距離台灣本島還有超過3000公里遠，以每小時25轉20公里速度，向西進行。颱風中心氣壓998百帕，近中心最大風速每秒18公尺，瞬間最大陣風每秒25公尺，七級風半徑100公里，預估10月3日至4日將會靠近琉球海域，是否會影響台灣要繼續觀察。謝明昌說：『(原音)芙蓉颱風距離我們還有超過3000公里，現在最新的資料認為台灣地區未來會不會受到影響，還要繼續觀察，目前資料顯示它在10月3日到4日左右，它有機會來到琉球附近的海面，會有多接近台灣氣象局會密切注意它的發展。』
儘管台灣本島已脫離暴風圈，但氣象局指出，台灣西南部地區及東半部地區將是雨量較為明顯的地方，尤其台南、高雄山區已有近400毫米的降雨量，預估到下午2時前，這些地方還是會有出現大雨到豪雨等級的雨量，提醒民眾注意。
董氏基金會今天表示，根據台灣睡眠醫學學會去年調查，台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙，國外研究也顯示，睡眠不足不單是影響大腦判斷能力，也會影響情緒調節功能，容易憂鬱及焦慮。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，中秋連假4天，不少人晚上熬夜、白天補眠，日夜顛倒打亂睡眠週期，到了上班日不但感到更疲倦，晚上該睡覺的時候又翻來覆去睡不著，陷入惡性循環。
台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示，長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳，還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀，提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳，且出現心情差、注意力不集中等，就應注意睡眠狀況。
對於有失眠問題的民眾，劉嘉逸建議，每日定時起床掌控睡眠週期相當重要，且盡量不要在白天補眠，另在白天時運動約30至60分鐘，也有助增長睡眠時間。
葉雅馨則建議，失眠民眾可利用泡澡、腹式呼吸、靜坐等練習放鬆，睡前少做激烈運動，以免讓交感神經更加活絡，反而難以入眠。
飲食方面，葉雅馨呼籲少吃辛辣、刺激或含酒精、咖啡因的食物，睡前也別喝太多牛奶或吃含大量水份的水果，以免半夜跑廁所中斷睡眠。1050919
美國總統號稱掌管天下事，不過，竟有美國總統候選人，對於如今敘利亞難民問題的核心城市「阿勒坡」，一問三不知。
節目主持人vs.自由黨總統候選人強森：「(如果選上您將如何處理阿勒坡？) 什麼是阿勒坡，沒有啊。」
表情超無辜，這位就是自由黨總統候選人蓋瑞強森。不過，其實街訪紐約民眾，還真的並不是所有人都有看新聞，記得阿勒坡。
紐約民眾：「什麼是阿勒坡，我怎麼知道。」
聲音來源:CNN記者vs.紐約民眾：「什麼是阿勒坡？我不知道。」
有民眾甚至忍不住亂猜一通。
紐約民眾：「是某種動物嗎。」
而川普，躺著也中槍。
聲音來源:CNN記者：「有人推特說川普搞不好也不知道，阿勒坡跟愛寶(狗食)的差別。」
「阿勒坡是什麼」成為風潮，政治人物也互相消遣，只是，要刮別人鬍子前，自己可先得照鏡子。
前美駐伊朗官員：「伊臺中市潭子區鎖精套環斯蘭國的首府是阿勒坡。」
蓄意賣弄卻弄巧成拙，恐怖組織IS的首府其實是拉卡。然而，就連《紐約時報》也為了IS首府敘利亞首府到底是哪裡，連續刊登2次更正啟示。
聲音來源:節目主持人vs.時任州長布希(1999)：「(你能說出車臣總統是誰嗎？)不，你可以嗎。」
節目主持人vs.前美國共和黨副總統候選人培琳：「(你認同布希主義先制攻擊戰略嗎？) 你指哪方面查理。」
說起來，政治人物也夠難夠苦，直說不知道時顯得無知，但愛裝懂卻更顯黔驢技窮。而原本就搶不到媒體曝光的強森，儘管終於搏得輿論版面，但這類焦點，對整體選情恐怕只是扣分。（民視新聞綜合報導）
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